PANIC FREE de Tom Bunn en pdf

Descargar PANIC FREE de Tom Bunn pdf completo

Acerca de PANIC FREE

Recientemente, la teoría polivagal desarrollada por el neurocientífico Stephen W. Porges ha aportado una nueva comprensión sobre el funcionamiento de nuestro sistema nervioso autónomo y sus cinco sistemas de regulación. Su enorme impacto en nuestra autogestión interna y relacional está generando la aparición de innovadoras y muy eficaces aplicaciones terapéuticas. Entre ellas, este programa de 10 días para liberarse de los ataques de pánico, creado por el psicólogo y piloto Tom Bunn basándose en su experiencia como instructor de cursos para personas con miedo a volar. Generalmente, una persona que sufre ataques de pánico no conoce los diversos sistemas de regulación de su sistema nervioso autónomo porque, debido al tipo de relación que tuvo en su día con sus cuidadores, están poco desarrollados. El programa Panic Free te enseña a conocerlos y reprogramarlos para que puedan actuar de forma automática antes de que tu respuesta natural de estrés frente al cambio se convierta en un ataque de pánico. El libro incluye testimonios que te ayudarán a reconocer las distintas situaciones que dan lugar al pánico, la ansiedad o la claustrofobia, así como ejercicios simples y eficaces para lograr manejarlas.
Reseña del Editor

Datos importantes

Editorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS

Año de edición: 2021

Materia: Autoayuda

ISBN: 978-84-1384-212-7

Páginas: 250

Encuadernación: Rústica

Colección:

Idioma: Español

Sobre el archivo:

  • Visitas hasta el momento: 1747
  • Tamaño del fichero: 900KB
  • Personas que han descargado el archivo: 878

Búsquedas parecidas:
PANIC FREE de Tom Bunn en pdf gratis, PANIC FREE epub, descargar PANIC FREE pdf completo, PANIC FREE Tom Bunn pdf sin registrarse

Estás por comenzar a descargar PANIC FREE en pdf. Este es un libro de Tom Bunn y su categoría es Autoayuda. En librolexis.com tenemos miles de títulos en distintos formatos, todos disponibles para descargar o leer online.

¿CÓMO DESCARGAR ESTE LIBRO?

1. 📕Registrate gratis AQUÍ

2. 📕Lee todos los libros que quieras ilimitadamente

3. 📕Disfruta de tu membresía el tiempo que necesites

Registrate AQUÍ